Главная / Новости / Проект ФИГУРА 4G: второй сезон стартовал! / Половина пути пройдена, участницы худеют. Проект ФИГУРА 4G.
Половина пути пройдена, участницы худеют. Проект ФИГУРА 4G.
Половина пути пройдена, участницы худеют. Проект ФИГУРА 4G. - Спортфотоотчеты Екатеринбурга

Продолжается второй сезон проекта эффективного похудения «ФИГУРА 4G», организованный доставкой здоровой еды и рационов  TEAM, при поддержке сети фитнес-клубов  Bright Fit. Напомним, участникам предстоит «сбросить лишнее» за два с половиной месяца, при этом основой  проекта является правильное питание, которое им каждый день доставляет TEAM – от него зависит 70% успеха. На сегодняшний день у худеющих позади половина пути, и Спортфотоотчеты.рф узнали как проходит борьба за снижение веса.

Мы присоединились к встрече проекта в Брайт Бар  и для начала обратились к «старой» знакомой  – Эльвире Ильясовой, которая принимает участие в «ФИГУРА 4G» уже во второй раз.

Эльвира, расскажите, как вам новшества второго сезона «Фигуры 4g»?

- Самой главной новинкой оказался трехдневный детокс – он у нас был после первых четырех недель питания – уже привычных для меня. Эти три дня мне казались изначально  очень сложными – раньше я никогда не сталкивалась с подобным. После того, когда тебе каждый день привозят целый пакет контейнеров с сочной едой…  а тут – 8 бутылочек и все!  К тому же, это не привычные всем сладкие фруктовые смузи, а различные овощные, комбинированные и т.д. В общем, сказать честно – поначалу мне показалось «о ужас», какие странные вкусы. J Однако, к обеду первого дня я уже адаптировалась к новым ощущениям и все стало вкусно, появились даже любимые виды. На второй и третий день все было уже совсем легко и приятно, и к тому же очень удобно – ничего не нужно разогревать, жевать. J

В этом сезоне организаторы проекта особенно подчеркивают важность тренировок, у вас  есть отличия от первого сезона?

- Да, я стараюсь придерживаться всех рекомендаций: начала ходить в бассейн, периодически устраиваю домашние тренировки.

Как результат на середине пути?

- О, это любимая тема!  Я достала с дальних полочек одежду, которая была мне мала, поддавливала – сейчас сидит отлично. J Я, конечно, очень этим довольна, с нетерпением жду конечного результата.

На этом моменте к нам присоединяется еще одна участница проекта, Виктория:

- Мне вообще все большое, особенно в области живота. И щеки уменьшились. J

Продолжаем разговор с Викторией.

Вика, делитесь впечатлениями об участии.

- Мне немного сложно было вначале соблюдать режим питания – кушать каждые 2,5-3 часа - из-за работы.  Но я стараюсь, и уже вижу собственный прогресс: учусь находить время на перекусы, на поддержание водного баланса. С детоксом я тоже столкнулась впервые, благодаря проекту – согласна с Эльвирой, необычно. Хочу отметить, что организаторы объяснили нам  все об этом этапе разгрузки организма,  предоставили информацию о том как это вообще работает. Это было важно, потому что раньше я хотела попробовать детокс и думала что это просто – ну купил/заказал и пьешь себе. В «ФИГУРЕ 4G» мне продемонстрировали необходимость подготовки, организовали нам эту подготовку – поэтому организм перенес эти три дня  абсолютно без стресса.

Поблагодарив Викторию, мы задаем тот же вопрос еще двум  участницам проекта – Ирине Рыбиной и Ирине Ивановой.

Ирина Рыбина:

- Участие в проекте «ФИГУРА 4G» – это очень классный и мотивирующий   опыт. Я вижу как меняются люди, их привычки,  и я меняюсь вместе с ними – это намного проще, чем когда ты сам по себе. Очень удобно, что все приемы пищи для нас готовит TEAM, и если честно – после того как все съешь – в животе не остается даже места для каких-то соблазнов. В новинку, конечно, было поначалу – готовить для ребенка и мужа, а самой не есть.  Но со временем к этому быстро привыкаешь. Я не трогаю их еду, но и мои волшебные  контейнеры неприкосновенны. J Единственное – в первой половине проекта у меня не очень получалось нагрузить себя тренировками, постоянно не хватало времени. Но и здесь пришла на помощь команда – для меня открыли упражнение «планка»,  выполнение которого занимает всего ничего – минута, другая – а эффект ощущается во всем теле. У нас даже проходят небольшие «чемпионаты» по планке – все скидывают скриншоты с диктофона, кто сколько простоял. J Полезным оказался семинар по правильному питанию от Елены Девятайкиной, который мы посетили в рамках проекта. Ну и традиция скидывать в чат фото с тренировок – мотивирует . Во второй половине проекта я планирую не отставать от других и заниматься интенсивнее.

Ирина Иванова:

- Для меня, самым приятным в проекте тоже  оказалась поддержка – можно задать любой вопрос, попросить совета – и тебе оперативно и квалифицированно помогут. Командная работа заряжает на тренировки – я начала бегать, заниматься дома, сходила на зумбу, йогу. И здорово делиться впечатлениями, мнением и зарядами с другими участниками.  По питанию – сложностей сейчас совсем нет, хотя в самом начале мне снились белые шоколадки: причем сны даже не про  то как сильно я хочу сладкого, а как я его съедаю – и в страхе от своего «греха» просыпаюсь!:) А вообще,  спустя месяц, самочувствие просто прекрасное – у меня появилось столько энергии, что иногда не знаю куда ее деть. Польза правильного питания чувствуется однозначно  - даже если не говорить о похудении, это просто круто для собственного здоровья!  Поэтому, я очень рада, что я в проекте «ФИГУРА 4G», и знаю, что дойду до конца.

Мы уже знаем по первому сезону, что до конца действительно доходят только самые целеустремленные, и  обращаемся к организатору – Дарье Ляшенко (TEAM):

Уже есть «выбывшие» в этом сезоне?

- Знаете, есть, только я бы назвала их не «выбывшие», а «решившие остановиться», потому что увидели результат, близкий к тому, который они хотели. Ну и конечно, в проекте есть свои сложности, справиться с ними – не всем по плечу.

Так, спустя месяц  проект  покинули Светлана Иванова (с результатом: минус 4 кг) и Юлия Прохорова (с результатом: минус  3,2 кг). Девочки параллельно с питанием занимались только танцами, и я считаю, что добились достойного результата – хотя могли бы сбросить  и больше.

Обе не справились с соблюдением режима, возможно они продолжат питаться с TEAM, но уже в индивидуальном  порядке – как раз на такую систему сейчас перешел Антон Залогин, наш единственный молодой человек среди участников. У Антона нет сложностей с режимом в течение дня, но несколько раз в течение месяца поездки на 3-4 дня выбивали его из системы.  А в проекте «ФИГУРА 4G» соблюдение системы  питания – основополагающе. Поэтому на данный момент, мы ввели индивидуальные рекомендации по готовке  и контроль питания для тех, кому нужно уехать – скажу по секрету, что вполне возможно, в будущем эта практика позволит нам «открыть двери» в проект для всех желающих, независимо от расположения и финансовых возможностей. И это здорово, потому что наша главная цель – сделать правильное питание и его пользу доступной для всех и помогать людям меняться Легко,  с поддержкой TEAM!

белковый омлет с томатом и шпинатом TEAM (фото участников проекта ФИГУРА 4G)

 На этой положительной ноте мы закончили нашу беседу, убедившись еще раз, что девушки из TEAM – действительно не просто доставка здоровой еды, а настоящая команда единомышленников, которая гордо несет свою миссию людям.

Пожелаем всяческих успехов и им, и участникам второго сезона «ФИГУРА 4G» - на пути к результату! Следите за нашими новостями – спортфотоотчеты.рф  будут рассказывать о дальнейшем ходе проекта и его итогах.

Сайт организатора проекта: teamfood.ru

Группа проекта «вКонтакте»:  http://vk.com/figura4g_2

Похожие статьи
Фотоотчеты
 от до

Чемпионат Свердловской области по бодибилдингу 2018. Фотограф: Михаил Шестаков.

Анонс событий
 
 
 
 
 
 
 
  
 

    

Лучшие фотоотчеты