Главная / Новости / Правильное питание / Маленькие перекусы или почему вы не худеете?
Маленькие перекусы или почему вы не худеете?
Маленькие перекусы или почему вы не худеете? - Спортфотоотчеты Екатеринбурга

С вкусом данной шоколадки, пожалуй, знаком каждый. Маленькое баловство, лакомство, которое вы съедите за пару минут. Рекламные щиты пестрят лозунгами, что это придаст вам силы и энергии. Не надо обманывать себя. 



Читайте этикетку. Специально сделала коллаж. Слева калорийность и бжу всего одного батончика сникерс, а справа полноценного обеда, состоящего из: 150 гр. морского окуня, 100 гр. отварной гречи с 15гр. тушеных шампиньонов, 100 гр. овощного салата с оливковым маслом и веточка 15 гр. красной смородины для украшения. И даже при таком раскладе у меня не получилось набрать калорийность одной шоколадки!

Стоит ли говорить, что ваш перекус уже через час заставит вас судорожно искать чем бы еще подкрепиться, а я буду еще, как минимум, три ближайших часа сытой и довольной.

Мой "перекус" сбалансирован, т.к. содержит полезные жиры (оливковое масло), правильные медленные углеводы (греча) и белок (рыба). Ваш содержит огромное количество сахара, жиров, которые вредят фигуре и здоровью. Вы читали состав сникерса?

Меняйте свои пищевые привычки, относитесь к своему здоровью уважительно.

© Захарова Алина

Похожие статьи

Фотоотчеты
 от до

Завтрак чемпионов RCC. Фотограф: Михаил Шестаков.

    

Лучшие фотоотчеты